3 plataformas de entrenamiento en línea para probar ahora mismo
En esta edición: 3 plataformas de entrenamiento en línea que debería probar
Su sala de estar podría no ser el ambiente más propicio para un buen entrenamiento. Pero mientras el mundo continúa luchando con los efectos del coronavirus, hacer ejercicio en el gimnasio, o en cualquier otra instalación pública, está fuera de discusión para muchos de nosotros. Afortunadamente, todavía puede sudar desde casa con los vídeos de entrenamiento adecuados por una fracción del costo de una membresía mensual de gimnasio. ¡Aquí hay algunos que valen su tiempo y dinero!
Alo Moves
Alo es uno de los más prominentes proveedores para los amantes del yoga en todas partes, pero las rutinas de entrenamiento ofrecidas a través de Alo Moves van más allá del yoga y la meditación. Ya sea que sea nuevo en el mundo del ejercicio o un aficionado a la gimnasia, puede encontrar miles de rutinas de ejercicios para seguir en AloMoves.com. Incluso puede descargar las rutinas a su teléfono y seguirlas en su patio o en el parque, todo por sólo $20 al mes.
P.volve
Mientras que P.volve sólo tiene alrededor de 200 entrenamientos disponibles a través de su plataforma en línea en este momento, nuevos vídeos se añaden cada semana. Si busca entrenamientos basados en la resistencia, de alta intensidad y bajo impacto, esta es la plataforma para usted. Puede personalizar un plan de entrenamiento basado en las partes del cuerpo que quiera fortalecer e incluso comprar equipamiento opcional para usar en casa. Podrá acceder a toda la biblioteca de fitness por una cuota mensual de 20 dólares o puede ahorrar pagando una cuota anual de 135 dólares en Pvolve.com.
Tone It Up
Tone It Up es más una comunidad de fitness que un programa de entrenamiento, pero el sitio web sigue ofreciendo una variedad de entrenamientos gratuitos y pagados, además de un plan de nutrición pagado. Pruebe con el entrenamiento a intervalos de alta intensidad (HIIT, por sus siglas en inglés), cardio, un entrenamiento de todo el cuerpo, o uno dirigido a partes específicas del cuerpo, como los abdominales o los glúteos. A través de la aplicación Studio Tone It Up, que cuesta 15 dólares, puede recibir entrenamientos adicionales semanalmente.
Incluso si no está acostumbrado a este tipo de ejercicios, hacer estos entrenamientos en línea puede asegurarle no pierder la forma física que tanto le ha costado ganar. ¡Pruebe uno de ellos hoy!
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