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Con estas 3 bebidas calientes de invierno
En esta edición: Cómo impulsar su sistema inmunológico como una celebridad
¿Qué tienen en común Jennifer Lawrence, Lady Gaga, Angelina Jolie, Taylor Swift y Khloé Kardashian? Sí, son todas celebridades de alto perfil, por supuesto, pero también son grandes fans del té caliente.
Según el sitio web de entretenimiento Yaay, a Angelina Jolie le gusta hacer su propio té de ajo metiendo dientes frescos en agua caliente, y a Lady Gaga le gusta tanto el té que se lleva un juego de té con ella en las giras. Estas famosas mujeres podrían tener un secreto de salud y belleza porque, además de ser delicioso, el té es una gran forma de estimular el sistema inmunológico y de evitar enfermedades.
Beber té caliente, u otra bebida que refuerce el sistema inmunológico en lugar de chocolate caliente, le dará las acogedoras vibraciones invernales que desea sin comprometer su salud. Una bebida fácil para los principiantes es el té de limón y jengibre, que es un derivado de la bebida favorita de Khloé Kardashian. El jengibre es un ingrediente clave aquí porque es antiinflamatorio, eleva el sistema inmunológico y puede incluso ayudar a combatir el cáncer. Puede hacer jarabe de limón y jengibre colocando rodajas de limón, jengibre fresco y miel cruda en un frasco y dejarlo en la nevera durante la noche. A la mañana siguiente, sólo tiene que añadir unas cuantas cucharadas del brebaje al agua caliente y tendrá un té instantáneo.
El té chai casero es otra deliciosa opción que lo sorprenderá a usted y a sus invitados este invierno. Hay miles de recetas de chai por ahí, pero MinimalistBaker.com ofrece una sencilla y sabrosa que está hecha con canela, cardamomo, clavo de olor, jengibre, té negro, pimienta y leche descremada. Si no quiere moler las especias usted mismo, puede comprar una mezcla ya preparada. El chai le da todos los beneficios del jengibre con la ventaja adicional del cardamomo, del que se dice que tiene propiedades antioxidantes y antimicrobianas.
Por último, si le gusta más el café con leche que el té, ¡pruebe la leche dorada! Esta bebida relajante es una de las favoritas de los fanáticos de la comida sana porque contiene miel (un ingrediente poderoso para combatir enfermedades) y cúrcuma (un potenciador inmunológico que reduce el colesterol, combate la artritis y ayuda a prevenir el cáncer). WellPlated.com ofrece una deliciosa receta que combina estos dos ingredientes con leche de almendras, mantequilla de almendras, extracto de vainilla, canela y jengibre para una satisfactoria bebida nocturna.
¿Qué está esperando? ¡A tomar té!
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