En tiempos de incertidumbre
En esta edición: Dos consejos esenciales para enfrentar sus miedos
— Ramiro Rodriguez, Jr.
“En estos tiempos inciertos, el miedo se ha expandido más que nunca. Sin embargo, eso no significa que sea imposible de conquistar”
Siendo octubre el mes de Halloween, es un mes en el que la idea general de miedo está más cerca. El miedo, en este sentido general, y cómo nos impide alcanzar los objetivos que nos hemos propuesto, es algo de lo que he hablado largamente, ya sea en este boletín o en otro lugar. En estos tiempos inciertos, el miedo se ha expandido más que nunca. Sin embargo, eso no significa que sea imposible de conquistar.
Cuando nacemos, los humanos sólo tenemos dos miedos innatos: el miedo a caer y el miedo a los ruidos fuertes. Todos los demás miedos que tenemos son aprendidos. Sin embargo, cuando los cavernícolas descubrieron que los tigres de dientes de sable los matarían y comerían si se acercaban demasiado, aprendieron a tener un miedo saludable a los tigres de dientes de sable. Así que, aunque no nazcamos con un miedo a la muerte, es algo que prácticamente todos los humanos que vivieron en épocas más peligrosas aprendieron en algún momento.
Hoy en día, no tenemos tantas fuentes naturales para el miedo a la muerte, porque la mayoría de las “amenazas” que percibimos en nuestras vidas no son fatales. Sin embargo, incluso en ausencia de amenazas en nuestras vidas, ese miedo que hemos aprendido, que ha estado arraigado en nosotros, durante miles de años necesita una vía de escape. Por lo tanto, tememos miedo a cosas que no son tan peligrosas como los cavernícolas que temían al tigre de dientes de sable.
Con este pensamiento presente, la pregunta que viene a la mente es esta: ¿Cómo superamos nuestros miedos? En medio de una pandemia, la mayoría de nosotros probablemente experimentamos muchas ansiedades muy justificadas. Recuerdo que yo mismo estaba bastante asustado cuando el COVID-19 llegó por primera vez a los Estados Unidos. Sin embargo, incluso mientras la pandemia continúa, ya no experimento ese mismo nivel de miedo. En cualquier situación en la que me enfrento al miedo, lo manejo de dos maneras diferentes.
En primer lugar, pienso en cómo la versión más vieja de mí mismo mirará hacia atrás en las decisiones de mi vida. Cuando tenga 80 o 90 años, ¿me arrepentiré de no haber aprovechado ciertas oportunidades que tengo en mi vida ahora mismo? Todos tenemos que hacernos esta pregunta, porque uno de nuestros mayores temores en la vida es el miedo al fracaso. El miedo al fracaso nos impide correr riesgos, riesgos que podrían beneficiarnos enormemente. No deberíamos tener nunca miedo a fracasar, porque el fracaso es la forma en que aprendemos. Y, en cualquier caso, es un miedo a corto plazo. ¿Preferiría tener que enfrentarse al miedo al fracaso a corto plazo, o a décadas de arrepentimiento en el futuro cuando tenga 80 o 90 años?
En segundo lugar, trabajo activamente para aumentar mi tolerancia a las situaciones incómodas. Chuck Norris dijo una vez que huir de su miedo es siempre más doloroso que enfrentarlo. Cuando empecé a publicar vídeos de consejería legal en YouTube, me quedé petrificado. Aunque mis chicos de marketing insistían en que las presentaciones en video eran el camino del futuro, me resistí durante dos meses. Finalmente, decidí que tenía que dejar de correr y me senté frente a una cámara para grabar mi primer video. Estuve nervioso e incómodo todo el tiempo. No dejaba de trabarme con mis palabras, pero después de unas 20 tomas, terminé el video. Luego, mi segundo video sólo tomó cinco tomas. Ahora, puedo grabar mis videos en una sola toma. Me fortalecí enfrentando mi miedo de estar frente a la cámara. Pregúntense: ¿En qué situaciones incómodas necesita desarrollar su fortaleza?
Cualquier situación que lo lleve a tener miedo ahora mismo, y cualquier cosa que lo haga sentir inseguro, recuerde que está bien tener miedo. Pero, también recuerde que debe seguir empujando hacia adelante y seguir intentándolo. Aprenda de sus errores, y enfrentarse a esos miedos será cada vez más fácil.
Latest posts by El Abogado Amigo (see all)
- ¿Son deducibles de impuestos los gastos médicos pagados después de un accidente de coche? - septiembre 25, 2024
- Posibles preguntas que los clientes podrían hacer a un abogado de compensación de trabajadores en Georgia - septiembre 24, 2024
- Por qué los comentarios positivos de los clientes ayudan a los abogados de lesiones personales en georgia - septiembre 11, 2024
